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Il est difficile au quotidien de trouver du temps pour prendre soin de soi… Rythme de vie surchargé, horaires difficiles… Le sport est indispensable à notre bien-être. L’activité sportive favorise l’élimination et permet de sécréter de l’endorphine, hormone du bien-être, qui nous fait nous sentir détendu et bien dans notre peau. Jennifer Coach vous propose un accompagnement et un coaching sportif pour vous aider à entretenir votre forme au quotidien et à atteindre vos objectifs quels qu’ils soient.

 

 

Coaching minceur 

Marre de vos petits kilos en trop ? Les régimes à répétition n’ont aucun effet ? Jennifer Coach vous propose une prestation complète alliant accompagnement sportif et conseils diététiques personnalisés pour vous aider à perdre du poids sur le long terme. En fonction des zones où vous souhaitez perdre en priorité Jennifer Coach vous préparera des exercices adaptés.

 

Remise en forme

Vous êtes sportif mais vous n’avez pas le temps de vous consacrer à un entrainement régulier ? Jennifer Coach vous propose des séances de remise en forme et de renforcement musculaire. Grâce à différentes activités : footing, vélo, swiss-ball, élastiques, Kettlebell, vous retrouverez vos aptitudes physiques rapidement et vous tonifierez vos muscles pour un corps de nouveau dessiné et affiné

 

Renforcement musculaire

Vous souhaitez sculpter votre silhouette, dessiner vos muscles ? Jennifer Coach vous propose des séances de musculation pour vous aider à gagner en force musculaire et augmenter vos aptitudes physiques. Besoin d’une préparation physique pour un événement sportif spécial ? Jennifer Coach vous concoctera un programme personnalisé pour que vous soyez au top de votre forme.

 

Stretching 

Vous avez un rythme quotidien effréné ? Les séances de stretching de Jennifer Coach sont composées d’exercices d’étirements, d’assouplissements et de respiration qui vous aideront à détendre et à relâcher votre corps, mais aussi et surtout à reprendre le contrôle. Les séances de stretching vous permettront de vider toutes les énergies négatives et d’avoir un meilleur contrôle votre posture au quotidien.

 

 

 

Jennifer Coach se déplace chez vous du lundi au vendredi de 7H00 à 21H00, et le samedi de 9H00 à 19H00*.

*Séance possible les dimanches et jours fériés avec une majoration de 15 % sur le tarif de base et hors forfait.

 

 

 

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  • Une pratique encadrée, en toute sécurité, par un professionnel diplômé d’état.
  • Un suivi et des programmes d’entraînement personnalisés pour retrouver forme, équilibre et bien-être.
  • Des horaires adaptés à votre rythme de vie et à vos disponibilités.
  • Des rendez-vous sur les lieux de votre choix (domicile, bureau, plein-air)
  • Une écoute, un soutien et des encouragements pour atteindre ses objectifs sans perte de motivation.
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TARIFS

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